6 piese care nu trebuie sa iti lipseasca din garderoba in noul sezon

Pentru ca toamna nu intarzie sa apara, tu ar trebui sa incepi sa te pregatesti. Descopera care sunt tendintele de toamna in anul 2017 pe care le vei putea pune in aplicare inca de la sfarsitul acestei luni. Inainte de a-ti incepe cumparaturile, aminteste-ti ca ai nevoie de piese versatile, pe care le poti folosi in cat mai multe tinute de zi sau de seara.

Daca te intrebi cum sa te imbraci pentru a te simti comod, dar si pentru a avea o tinuta fashion, aceste articole vestimentare sunt potrivite pentru tine! Luminita Staicu, Designer hermosa, brandul romanesc cu traditie de peste 20 de ani, te va ajuta sa iti definesti stilul vestimentar in aceasta toamna, care bate la usa.

Sfideaza anotimpul prin imprimeuri vesele

Daca esti o femeie independenta, care are incredere in ea, poti purta ce vrei, cand vrei. Acest lucru presupune ca imprimeurile pline de viata, pe care te-ai obisnuit sa le indragesti  pe parcursul verii, raman in continuare la moda si pot fi incluse cu usurinta in tinute creative de toamna.

Cel mai potrivit element vestimentar pentru acest sezon il constituie sacoul Ama, 159,90 lei , care prin imprimeul si culorile sale, te vor ajuta sa iesi din anonimat in zilele ploioase ce vor urma. „Triplul voal imprimat digital, dublat printr-o captuseala, se potriveste perfect oricarui moment al zilei, fie ca optezi sa il porti alaturi de o fusta office si o camasa alba, in timpul orelor petrecute la birou, fie ca il asortezi cu o pereche de jeans si un top romantic pentru petrecerea de vineri seara. Cu  o croiala dreapta, maneca lunga si buzunare laterale functionale, acest model de sacou se potriveste oricarui stil vestimentar ” , precizeaza Luminita Staicu, Designer hermosa.

Sacoul Magy din brocard elastic, 249,90 lei, intra in aceeasi categorie, datorita design-ului imprimat digital exclusiv, dublat prin captuseala. Printr-o croiala cambrata, buzunare functionale in contrast, slit la spate si inchidere cu nasture ornament, acest sacou are in compozitie tesaturi de cea mai buna calitate, continand 80% bumbac.

 

Pantalonul office in tinuta de zi

„Inspira-te din garderoba masculina si poarta clasicul pantalon office negru in tinuta de zi cu zi. Il poti accesoriza spectaculos cu ochelari de soare cu un design excentric, balerini cu botul ascutit si, daca vrei sa faci lucrurile cu adevarat interesante, il poti  combina alaturi de o jacheta de piele si de un tricou simplu de bumbac” , spune Luminita.

Daca esti o feminista convinsa, adepta a stilului clasic, atunci aceasta piesa vestimentara este o alegere pe masura! Pantalonul  Ionela, se asorteaza perfect si in combinatie alaturi de un sacou simplu, intr-o croiala eleganta si o camasa alba.

Dintr-o croiala conica, buzunare laterale functionale si betelie cu inchidere ascunsa, pantalonul Ionela, 149,90 lei,   are in compozitie texturi de cea mai buna calitate, continand 75% bumbac.

Mentine-ti eleganta

Chiar daca zilele calduroase incep sa se scurga incet, stilul tau vestimentar trebuie sa ramana acelasi.  Daca esti adepta rochiilor elegante, nu este nicio problema. O data cu sosirea toamnei, poti imprumuta de la ea multitudinea de culori pastelate. Rochia este de nelipsit in oricare anotimp!

Chiar daca diminetile sunt mai racoroase, vremea pranzului este foarte placut sa te gaseasca intr-o rochie de toamna cu maneca trei sferturi sau chiar scurta. Pana si lungimea rochiei poate sa difere de la scurta , la genunchi si pana la lungimea dorita de tine .

Rochiile de toamna din colectia hermosa au o croiala mulata pe corp, printr-un tipar clasic pentru tinuta bussines, tinand cont de eleganta si feminitatea fiecarei persoane care o poarta.

Rochia Iarina, 149,90 lei, din triplu voal imprimat digital exclusiv, cu fir subtire din lame, dublata cu milanez, iti pune in evidenta talia printr-o croiala ampla si maneca scurta cu garnitura contrastanta in terminatie.

Rochia Sidonia, 179,90 lei, este croita din tercot elastic imprimat digital exclusiv, avand o croiala conica si maneca scurta. Talia este evidentiata de imprimeul floral, iar rochia se inchide cu ajutorul unui fermoar ascuns la spate.

Rochia Ianna, 99,90 lei, din sifon imprimat digital exclusiv, este o rochie casual fluida, care are o croiala dreapta si maneca trei sferturi, fiind ideala pentru ocazii speciale.

Reimprospateaza-ti garderoba de toamna cu piese vestimentare fashion, care exprima eleganta si rafinament. Arunca o privire peste noua noastra colectie. hermosa creeaza si comercializeaza de peste 20 ani produse vestimentare realizate in Romania. Cu 3 magazine proprii in Braila, Focsani si Constanta, hermosa este prezenta in toata tara si prin magazinele partenere. Poti comanda online de pe www.hermosa.ro cu transport gratuit la comenzi de peste 99 lei.

Băuturile răcoritoare Dellos, energie cu Aloe Vera

Cu pulpă de plantă de Aloe Vera și apă de izvor, fără dioxid de carbon și fără conservanți, sucurile Dellos sunt ideale a fi consumate de către persoane de toate vârstele; lipsa dioxidului de carbon și cantitate mare de apă le așază lângă băuturi precum ceaiul sau fresh-urile.

Aloe Vera este o plantă minune, cu proprietăţi antiinflamatorii, detoxifiante şi de stimulare a colagenului, ce se folosește în tratamentele cosmetice de întreţinere a pielii. Se cultivă în grădini în zonele cu climă caldă sau ca plantă de interior în zonele temperate, fiind sensibilă la temperaturi scăzute şi zăpadă. Pentru plantarea în ghiveci este necesar un vas de ceramică încăpător, cu scurgere bună, în care să se folosească pământ amestec pentru cactuşi şi plante suculente. Un sfert din ghiveci trebuie umplut cu pietriş, nisip sau calcar, pentru a asigura scurgerea apei.

Planta trebuie aşezată lângă geam unde să beneficieze de lumină directă cel puţin jumătate de zi. Vara se udă numai după ce se usucă pământul din ghiveci şi se evită udarea directă a plantei, iar iarna se udă rar şi cu o cantitate redusă de apă.

Consumată regulat, Aloe Vera este benefică tranzitului intestinal, asigurând sănătatea sistemului digestiv. Aceasta crește absorbția de proteine și este o sursă bogată de calciu, sodiu, fier, potasiu, crom, magneziu, cupru și zinc, şi printre puţinele surse vegetale de vitamina B12, A, B, C, E şi acid folic.

Datorită conținutului ridicat de Aloe Vera, sucurile Dellos ajută la menţinerea greutăţii corporale în limitele normale, împiedică îmbătrânirea celulară şi asigură necesarul zilnic de energie.

Dellos cu Aloe Vera, premiat de Dr. Oz

În cadrul conferinței „Gala pentru excelenţă în sănătate”, dedicată vieții sănătoase, la care a participat nutriționistul Dr. Oz, sucurile cu Aloe Vera de la Dellos au primit diploma și certificarea de băutură sănătoasă, fiind nominalizate ca alimente benefice pentru sănătate.
Prezent în România în recipienţi de 0.24 litri, 0.5 litri şi 1.5 litri, Dellos cu Aloe Vera este o băutură răcoritoare consumată de românii care sunt atenţi la ce şi cât mănâncă și care își doresc un plus de energie naturală în special în sezonul cald, când temperaturile ridicate contribuie la o accentuare a stărilor de oboseală.

Sucurile Dellos cu Aloe Vera sunt sănătoase datorită nutrienţilor activi ai plantei, dar şi graţie procesului de fabricaţie desfăşurat într-o fabrică „state of the art” în ce priveşte tehnologiile alimentare de care dispune. Este vorba de o investiţie demarată în anii ‘90, în Coreea de Sud, de unde sucurile Dellos cu Avoe Vera. pleacă spre toate colţurile lumii

Gama de băuturi răcoritoare Dellos cuprinde, pe lângă sucul cu Aloe Vera, sortimente cu pulpă de rodie, mango, ananas, cocos, afine și multe altele.

Facebook: https://www.facebook.com/dellosaloevera/

Instagram: @dellosaloevera

5 întrebări pe care să le pui doctorului tău înainte de augmentarea mamară

Dacă te-ai hotărât deja să apelezi la intervenția de augmentare mamară, probabil că te-ai informat și ai citit despre ce implică această procedură. Discuțiile cu doctorul tău sunt foarte importante înainte de a intra în sala de operație. Dr. Dragoș Muraru și Dr. Amit Beedasy ,făcând parte din echipa domnului Dr. Dragoș Zamfirescu,  medici specialisti chirurgie plastică și microchirurgie reconstructivă în cadrul Clinicii Zetta, precizează care sunt cele 5 întrebări despre augmentarea mamară la care ar trebui să aflăm răspunsul înainte de a începe procedura.

  1. Unde ar trebui să fie plasat implantul mamar?

 În timp ce pacienta este operată, se creează un buzunar în care se va situa implantul siliconic. Acesta poate fi plasat submuscular sau subglandular, în funcție de paciență.

 Subglandular – buzunarul se creează în spațiul dintre glanda mamară și mușchi. În acest caz, implanturile mamare sunt situate mai la suprafața, însă nu toate pacientele pot opta pentru această așezare. O condiție esențială este ca pacienta să aibă o glandă mamară de dimensiuni mari sau medii, cât și existența unui țesut subcutanat adipos în cantitate mărită, pentru a permite acoperirea implantului. Această operație poate fi considerată mai ușoară, din moment ce nu necesită mișcarea mușchiului pectoral.

 Submuscular – Implantul siliconic va fi plasat sub mușchiul mare pectoral. Se utilizează această tehnică mai ales la implanturile mici, însă nu este recomandată pentru a fi folosită în chirurgia estetică, ci mai mult în scopul reconstrucției. 

  1. Ce se întâmplă dacă după intervenție nu sunt mulțumită de rezultat?

 Fiecare chirurg are propriile sale politici privind o nouă intervenție după operația de augmentare mamară. Presupunând o vindecare adecvată după intervenție, în cazul în care mai este nevoie de o ajustare, se poate ca medicul să perceapă o taxa redusă deși alte costuri vor rămâne neschimbate. În  mod ideal, aceste detalii trebuie prezentate înainte de procedura initială. Cea mai bună modalitate de a evita necesitatea unei noi intervenții este să va asigurați că aveți o relație onestă cu medicul plastician, că aveți încredere în expertiza sa profesională și că ați discutat amănunțit toate detaliile. 

 

  1. Va schimba sarcina și alăptarea forma noilor mei sâni?

 În timp ce implanturile nu vor fi afectate, pot apărea modificări ale mușchilor de la baza sânilor. Creșterea și micșorarea sânilor în timpul sarcinii și alăptării poate avea ca rezultat un țesut mai slăbit, care să ducă la lăsarea sânilor. Acest aspect poate fi îmbunătățit printr-un lifting al sânilor. 

  1. Ce fel de incizie voi avea?

 Există 3 tipuri de incizii pe care doctorul le poate face, în funcție de conformația sânului și de preferințele sale. Este cel mai bine să îi pui această întrebare înainte de intervenție, că să știi ce tip de incizie vei avea și unde va fi această localizată mai exact.

  •  incizia inframamară – este o incizie efectuată sub sâni. Această incizie oferă un acces facil în timpul intervenției și beneficiul faptului că, aflată într-un fald natural al sânului, incizia nu este foarte vizibilă.  
  •  incizia periareolară – această incizie se va face la granița inferioară a areolei, în locul unde aceasta se contopește cu pielea. Această incizie se recuperează foarte bine și devine foarte puțin vizibilă, datorită culorii mai închise a mamelonului.
  •   incizia transaxilara –aceasta incizie nu este făcută pe sân, ci este o incizie în lateralul sânului. Nu poate fi ascunsă atunci când pacienta ridică brațele în aer, dar este mai puțin inestetică pentru sân.
  1. Cât timp va dura recuperarea?

 Pentru fiecare femeie timpul de recuperare este diferit, în funcție de nevoile corpului ei, de starea de sănătate și de alți factori personali. Este important să știți la ce să va așteptați după intervenția de augmentare mamară și să va întrebați doctorul cât consideră că va dură până la recuperarea completă. În primele zile nu aveți voie să vă ridicați și să va așezați în pat sprijinindu-vă în mâini, este posibil să aveți nevoie de ajutor. Puteți pune și alte întrebări, cum ar fi: Când va puteți ridica copiii? Când puteți să conduceți din nou? Când vă puteți întoarce la muncă? 

Surpriza lunii septembrie vine din partea Clinicii Zetta cu un preț special la intervenția de augmentare mamară cu implant rotund Mentor. Doar în luna septembrie te poți programa la consultație și beneficiezi de prețul special începând de la 2.200 euro la această intervenție.

*Ofertă valabilă pentru anumiți medici selectați de către clinică pentru programări în perioada 1-30 septembrie. Pentru detalii suplimentare sunați la 031-438.23.23 | 0748.991.991.

Hai cu cel mic la Crosul Pădurii Copiilor

Dacă aveai nevoie de un mic inbold sau un eveniment organizat care să te facă să-ți amintești cât de important este mediul  înconjurător și de cât de multă nevoie au pădurile noastre de noi, acesta este ceea ce căutai. Asociația Pădurea Copiilor organizează la sfârșitul lunii septembrie în Ploiești și începutul lunii octombrie în București, a 9-a ediție a celui mai mare eveniment sportiv dedicat unei cauze de mediu, care îmbină sportul, alergarea și relaxarea.

Crosul Pădurii Copiilor este evenimentul la care poți participa și dona pentru susținerea  proiectului de împădurire. Deviza noastră este  „Creștem vlăstarii Vlăsiei!” și promovăm  sportul, activitățile în aer liber și responsabilitatea față de natură.

Evenimentul va avea loc pe  30 septembrie-1 octombrie în Ploiești și pe 7-8 octombrie în București. În fiecare dintre cele două orașe, o zi este dedicată curselor de 5, 10 și 15 km, iar cealaltă activităților de familie și „Regăsirea Copilăriei”, unde oameni de toate vârstele se pot bucura de jocuri sportive și ateliere educaționale de mediu. 

Activități reacreative cu familia

 „O probă nouă va fi introdusă anul acesta, pe care mizăm ca fiind extrem de interesantă și anume proba de stat în iarbă care ne ajută să ne reconectăm cu natura, dar și cu cei dragi. Pentru începători durează o jumătate de oră și presupune renunțarea la gadget-uri pentru o jumătate de oră, iar pentru iubitorii profesioniști de relaxare pregătim o ora de meditație ghidată. Este un mod nonconformist de recreere și o probă unică în România,” ne povestește Teodora Pălărie, președinte Asociația Pădurea Copiilor.

Proba de stat în iarbă este deschisă atât pentru începători cât și pentru profesioniști. Trei condiții se impun la ambele categorii: renunțarea la orice dispozitive electronice, statul pe iarbă fără întrerupere în timpul alocat și relaxarea deplină. Începătorii pot conversa pentru o jumătate de oră cu cei din jur sau pot lăsa mintea să zburde prin Pădurea Copiilor, iar avansații beneficiază de o oră de meditație ghidată, acompaniată de muzică reconfortantă. Înscrierea la proba de stat în iarba este 35 lei, bani folosiți pentru îngrijirea a 7 puiuți.

Crosul pentru adulți

Un alt element nou pentru această ediție este decizia organizatorilor de a cronometra timpul de alergare al tuturor participanților în întrecerile de 5, 10 sau 15 km pentru a transforma plăcerea alergării într-o sursă de mândrie personală. Crosul se desfășoarea înaintea Maratonului Internațional București, unde Asociația Pădurea Copiilor este cauză și este o oportunitate bună de antrenament pentru alergătorii de distanțe lungi. Indiferent de ceea ce alegi, două lucruri sunt sigure: vei avea parte de un weekend de sport și voie-bună în inima orașului și vei contribui la plantarea și îngrijrea de noi păduri, lucru de care țara noastră are mare nevoie acum. Până pe 31 august înscrierea la cross pentru 5, 10, 15 km este 50/100/100 lei, urmând ca după această dată prețul să crească la 65/130/130 lei.

Asociația Pădurea Copiilor mai pregătește  și o zi cu probe necompetitive, cum este cursa de 1 km pentru alergarea cu familia și o cursă pentru copii de 500 și 1000 m. La această întrecere premierea se va face în funcție de numărul de înscriși și de vârsta lor, câștigând familia cea mai numeroasă, dar și familia cu cel mai tânăr și cel mai vârstnic reprezentant. Pentru înscrierile de 25-30 lei, Asociația va îngriji puiuți.

Crosul Pădurii Copiilor se desfășoară încă din 2009, iar anul acesta este o ocazie de a celebra prin mișcare, recreere și timp petrecut în aer liber. Evenimentul este susținut pentru al doilea an consecutiv de Kaufland România, ca parte a campaniei sale „Trăiește fresh!”.

Dacă vrei să mergi cu colegii tăi de la birou la acest eveniment, există și opțiunea de alergare corporate. Nu numai că vei putea să ai parte de o activitate de tip team building, dar vei susține și compania din care faci parte.

De ce este nevoie de acest tip de acțiuni?

Lipsa pădurilor în România este o problemă destul de gravă, în ultimii 100 de ani România pierzând mai mult de jumătate din suprafața împădurită. Sudul țării este cel mai afectat, având în medie între 2,5-5 % suprafață împădurită, din totalul recomandat de 20%.

Lipsa pădurilor produce un dezechilibru al mediului înconjurător, afectând circuitul hidrologic, calitatea aerului și calitatea vieții în regiunile din jur.

Ceea ce își propune Pădurea Copiilor este să crească suprafața împădurită din România, ghidându-se după  anumite valori de bază. Aceste valori includ dezvoltarea durabilă și promovarea consumului sustenabil, conservarea biodiveristății, educarea și implicarea comunităților locale, promovarea voluntariatului și a implicării sociale și promovarea unei vieți sănătoase.

Toate donațiile și contribuțiile din partea participanților vor ajuta la aducerea unui aer mai curat pentru generațiile viitoare, așa că nu uita să completezi formularul de înscriere până pe data de 24 septembrie!

Intampina toamna cu solutii naturale pentru o imunitate puternica si vitalizarea organismului

Toamna, anotimpul schimbarilor! Abia asteptam sa vina aceasta toamna, daca tot am renuntat de buna voie la concediul de vara, insarcinata fiind si cu foarte multa treaba. 

Insa, abia asteptam sa vina toamna, sa fie mai rece, sa pot purta cizme inalte cu rochii…si sa nu mai uit sa imi iau vitaminele prenatale! Cum ne-am pregatit noi pentru toamna, virusi, si nas infundat, iata mai jos:

Life Care iti propune o selectie de solutii naturale pe baza de plante, ce te vor ajuta sa ai o imunitate puternica tot sezonul rece.

Stim ca sezonul racelilor, gripei ne poate aduce o stare de disconfort odata instalat virusul, de aceea este important sa te gandesti  la pregatirea sistemului imunitar pentru a lupta impotriva acestor factori care ne influenteaza starea ta de sanatate.

Din fericire, exista multe lucruri pe care le poti face pentru a sustine capacitatea corpului de a preveni bolile si pentru a te mentine cat mai energic si mai sanatos posibil, de la consumul de fructe, pana la a te asigura ca dormi suficient, faci sport cat mai des si razi cat mai mult.

  1. Echinaceea – cea mai buna prietena a imunitatii

Echinaceea pare a fi raspunsului rezistentei mai bune la frig si la simptomele de gripa. Echinaceea joaca un rol important in consolidarea sistemului de aparare pentru a lupta mai bine cu orice virus si bacterii invadatoare. Studiile arata ca persoanele care folosesc preparate ce contin aceasta planta au prezentat o rata a imbolnavirilor respiratorii mai scazuta cu aproximativ 50% fata de restul populatiei. De asemenea, simptomele bolii au fost mai putin severe, iar durata, mult diminuata, de 1 la 4 zile.

Bomboane cu echinaceea BIO Kräuter ajuta la stimularea sistemului imunitar, dar si la calmarea tusei si a durerilor de gat survenite in timpul gripei si racelilor. In plus bomboanele nu contin zahar.

 

  1. Plante naturale

Sistemul imunitar este apararea numarul unu a corpului cand vine vorba de lupta impotriva frigului si a gripei. Mai mult, se estimeaza ca 80% din sistemul imunitar se afla in tractul digestiv, deci este vital sa  mentii sistemul digestiv sanatos atunci cand incerci sa eviti sa te imbolnavesti.

O dieta bogata in ceaiuri va ajuta de asemenea la fortificarea organismului. Plante ca cimbrul si feniculul au proprietati impresionante ca ameliorarea simptomelor in multe afectiuni printre care

bronsita acuta, astmul, pneumonia, enterocolita si multe altele.
Ceai ECO impotriva tusei si pentru expectoratii Meal Balance®, are proprietati emoliente, cicatrizante si antimicrobiene datorita mucilagiilor, saponinelor si uleiurilor esentiale ce se regasesc in patlagina.

De asemenea alte actiuni importante in combaterea afectiunilor respiratorii, le regasim in cimbru care este un bun  expectorant si antitusiv, folosit cu succes in: bronsite, gripa, raceli, tuse convulsiva, laringita, traheita, stari febrile.
Pentru fiecare senzatie de usoara raceala, foloseste sirop eco cu miere impotriva tusei cu fenicul si cimbru Kräuter®, un produs terapeutic pentru gat si caile respiratorii. Siropul este o combinatie din miere fina din flori, cu ulei de fenicul si cimbru, are efect calmant si un ajutor natural in cazul afectiunilor cauzate de tuse sau iritatii.

  1. Vitamina C – are doua mari functii: intarirea imunitatii si echilibrarea psihicului.

Cand vine vorba de lupta impotriva frigului si a gripei, este esential sa  adopti o dieta bogata in vitamine. Corpul nu isi poate sintetiza propria Vitamina C, tocmai de aceea trebuie aport din alimente sau din alte surse. Sensibila la lumina, caldura si vapori de apa, Vitamina c este necesara in formarea colagenului, o proteina ce da tarie oaselor, cartilagiilor, muschilor si vaselor de sange si contribuie la buna mentinere a capilarelor, oaselor si dintilor. 

Suplimentul alimentar Life Impulse® Vitamina C 1000mg – Eliberare prelungita contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ, este usor de asimilat si este provenit  din surse 100% natural.

 

 

 

 

3 moduri prin care sa obtii bucle naturale peste noapte

Pentru ca m-am saturat de parul drept, am cautat serile trecute cateva solutii prin care sa il incretesc, dar fara a folosi caldura. 

Asadar, sa va spun si voua ce secrete am descoperit si care sunt pasii de urmat!

  1. Spala-te pe cap

Indiferent de metoda de mai jos pe care o alegi pentru a obtine bucle naturale, acestea ies mult mai bine pe un par ud sau umed. Buclele arata intotdeauna mai bine pe parul curat. Foloseste un sampon pentru volum si apoi aplica balsam, dar nu si la radacina firului de par. Insista pe varfuri, pentru a le avea netede si fine, usor de ondulat.

             2. Usuca-ti parul si paptana-l bine!

Elimina excesul de apa din par prin tamponarea acestuia cu un prosop uscat. Este important ca parul sa fie usor umed, dar prea multa apa nu va ajuta la formarea buclelor pe care le dorim. Putem usca usor parul folosind caldura, dar nu este neaparat necesar daca acesta a fost sters bine cu prosopul. Pentru bucle frumos conturate, piaptana-ti parul bine, cu un pieptene cu dinti rari. Daca lasi parul nepieptanat, vei avea parte d eun aspect nefinisat dimineata la trezire sau de cateva galme adunate peste noapte.

            3. Ce produse de styling ai nevoie?

Daca folosesti un balsam leave in sau un ulei de par il poti folosi acum. Daca iti doresti ca firul sa fie mai texturat, poti aplica putina spuma pentru volum si pentru par ondulat. Daca ai un par foarte drept, adauga un spray pentru texturare sau o cantitate mica de spuma modelatoare doar pe lungimea firului de par. Lasa capul in jos si distribuie produsul cu degetele.

Sa trecem la treaba! Metoda 1: impleste-ti parul pentru bucle lejere

Impletirea parului nu creeaza bucle propriu zis, ci formeaza mici “valuri” care par mai mult niste bucle lejere, de vara. Acestea merg purtate cu accesorii de par, dau mai mult volum si se aseaza frumos pe orice tip de par. Imparte parul pe sectiuni. Parul ar trebui sa fie in continuare umed. Daca doriti bucle micute, apropiate unele de altele, impartiti parul in mai multe sectiuni. Daca doriti bucle lejere, 4-5 codite sunt suficiente. Noapte buna! Cand te trezesti, desfa coditele si trece-ti degetele prin ele, aplica putin fixativ pentru fixare.

https://www.pinterest.com/pin/90423904999608714/

Metoda 2: Cocul!

Imparte parul umed in sectiuni egale, cu cat sunt mai multe sectiuni cu atat mai multe bucle vei obtine! Creeaza sectiuni pentru parul de deasupra si apoi pentru cel de dedesubt. Rasuceste suvitele create spre exterior si apoi creeaza din ele cocuri mici, pe care sa le prinzi langa pielea capului cu ace de par. Dimineata, desfa acele si elibereaza buclele, le poti fixa cu putin fixativ in timp ce tii capul inclinat in jos.

https://www.pinterest.com/pin/563301865881703095/

Metoda 3: Foloseste o bentita

inainte de culcare, piaptana-ti parul bine si aplica produsele pentru texturare. Pune-ti o bentita in jurul fruntii, peste par. Ia suvitele de jos si onduleaza-le pe bentita una cate una. Prinde bentita cu cateva clame plate aproape de pielea capului, pentru a nu se deplasa cand dormi. Bucura-te de bucle lejere obtinute fara efort si fara caldura uscatorului!

https://www.pinterest.com/pin/50524827046101924/

 

 

 

 

Top 5 produse cu care ne pregatim de venirea pe lume a bebelusului nostru

Nimeni nu iti poate explica cum este sa ai copii atunci cand nu ai copii. Nimeni nu iti poate explica cum este sa ai 2 copii, atunci cand ai doar unul. Este clar ca experientele acestea sunt foarte personale si nu le poti intelege pana nu treci prin ele chiar tu, cu propriile tale emotii si cu propriul tau bagaj emotional si de experiente.

Experienta celei de-a doua sarcini este total diferita de prima, si n-as fi crezut ca poate sa fie atat de diferit, oricine mi-ar fi spus! Si daca la prima sarcina am cumparat o multime de lucruri pe care nu le-am folosit apoi niciodata, la a doua sarcina sunt mai cumpatata si mai experimentata, asa ca stiu deja ce alegeri sa fac pentru bugetul familiei si pentru o utilitate reala a produselor. Multe din cele trebuincioase unui nou nascut le-am dat deja altor familii, asa ca acum o vom lua de la inceput cu toate cumparaturile.

Iata care sunt pentru mine cele mai utile 5 produse din categoria celor pentru bebelusi, alese toate din catalogul Carrefour.

  1. Perna pentru alaptat

Perna pentru alaptat mi-a fost de mare ajutor si la prima nastere, inca din timpul sarcinii, pentru ca dormeam pe ea foarte confortabil. Mai ales dupa nastere, cand orice pozitie in care te-ai aseza nu este deloc confortabila, perna pentru alaptat te ajuta sa stai comod si sa reusesti sa asiguri celui mic mesele de care are nevoie. Faptul ca perna statea intre proaspata mea operatie si corpul bebelusului a contat enorm la buna desfasurare a…lucrurilor, pentru ca nu suportam pe burta nicio atingere. Perna pentru alaptat se foloseste si dupa alaptare, intre 6 si 9 luni, ca sprijin pentru bebelus atunci cand sta in sezut.

  1. Pompa pentru san

Si de data aceasta, ca si data trecuta, voi alege pompa pentru san cu utilizare manuala de la Avent. Personal, Mi-a fost frica sa aleg o pampa pentru san electrica, pentru ca am auzit ca ori sunt prea rapide, ori prea incete, asa ca am mers pe varianta clasica. E adevarat ca intreaga procedura dureaza mai mult, insa nu este deloc dureroasa. Pompa pentru san de la Avent are o protectie moale de silicon care atinge sanul si il sustine corect in cupa. Recipientul in care se strange laptele poate fi folosit ca biberon, si vine insotit de o tetina speciala pentru nou-nascuti, ce imita sanul mamei.

  1. Biberonul si suzetele Nuk

Intotdeauna mai avem in casa un biberon de rezerva si o cutie de lapte praf. Nu se stie niciodata cand este nevoie de ele. Poate intarzie mama, poate se varsa laptele stocat, poate, poate.

Avem deja in dulap biberonul roz de la Nuk si cel mai probabil vom adauga langa el si o suzeta. Suzetele si biberoanele Nuk sunt produse de calitate si se gasesc la preturi decente, iar noua ne plac tare mult.

  1. Suportul pentru baita

Si voi v-ati plans de dureri de spate dupa nastere? Eu nici nu vreau sa imi aduc aminte, nici sa ma gandesc ca o voi lua de la inceput. Tocmai din acest motiv, stiu ca suportul pentru baita sau caditele speciale ne sunt de mare ajutor, atat pentru pozitia copilului in timpul imbaierii, cat si pentru pozitia spatelui nostru mult muncit. Potrivit pentru mai multe forme de cadte cat si pentru deplasare, suportul easy bath este de mare ajutor inca din primele zile de viata ale bebelusului. Imi place tare compozitia moale si faptul ca vine cu o geanta de transport inclusa.

  1. Scoica auto

Scoica auto este foarte importanta pentru siguranta bebelusului tau inca de la iesirea din maternitate. Noi am avut un carucior 3 in 1 pe care l-am dat, iar acum vrem sa achizitionam o scoica auto. Scoica auto de la lorelli este în conformitate cu standardul european de siguranta ECE R44 / 04 (scaune auto pentru copii), asigurând maximum de siguranță și confort pentru copil pe timpul calatoriilor cu masina. Are prindere in 5 puncte si interior moale si confortabil, iar raportul pret calitate mi se pare de necontestat.
 

Acestea sunt cele 5 lucruri esentiale pentru primirea pe lume a unui nou nascut. Pentru inspiratie si produse de calitate, va indrum spre catalogul cu produse Carrefour in care veti gasi produse noi, special create pentru universul bebelusilor.

De unde comandam mancare, ce am mai mancat la birou si ce ne-a placut (sau nu) #2

Saptamana care tocmai s-a incheiat am lucrat de la birou numai 3 zile, asa ca nu prea ne-a stat gandul la mancare. Totusi, trebuie sa supravietuim cumva si iata cum ne-am descurcat

  1. Salata de fructe si iaurt de la Mega Image de langa Mall Promenada

In cazul in care nu prea ati trecut pe acolo, si nu ati aflat inca, la Mega Image langa Mall Promenada au un colt cu fructe gata curatate si taiate. Au adaugat si iaurt si cereale, asa ca iti poti prepara singur o gustare cat ai zice…Pauza!

Mi se pare o idee tare buna, mai ales cand te grabesti sa ajungi inapoi la birou. Sau poti sa treci de dimineata, ca sa nu sari peste micul dejun.

                       2. Salata cu avocado, ceapa si rosii

Intr-una din cele 3 zile am facut rapid o salata de avocada cu ceapa si rosii, la care am adaugat un ardei rosu mare. Ce i-a lipsit a fost sarea (ca nu aveam la birou) si lamaia, pe care am uitat sa o cumparam. 

                      3. Gustare de fructe

Saptamana asta, nu am comandat mancare deloc, asa ca ne-am pregatit gustari de fructe care sa ne tina de foame

Promit ca duminica viitoare vin cu recomandari de localuri si idei la fel de rapide pentru mancarea sanatoasa de la birou. 

 

De unde comandam mancare, unde am mancat si unde ne-a placut (sau nu)

Gata! m-am hotarat! De acum, in fiecare duminica va spun pe unde am trecut pentru bucate bune (sau nu) in saptamana ce tocmai se incheie. Pentru ca mereu ne intrebam de unde comandam mancare sau prin ce restaurante din Bucuresti putem manca fara sa avem probleme, iar mie imi place sa citesc inainte sa ma duc, sa stiu la ce sa ma astept.

De cele mai multe ori ne comandam la birou din locuri diverse, sau poate am descoperit eu un loc care merita vizitat si va spun si voua, pentru inspiratie in saptamana ce vine!

Iata, deci, primele 3 locuri din seria asta, de unde am mancat cate ceva

Luni – Bun si tot


Luni am zis sa incepem saptamana cu meniul zilei de la restaurantul Bun si Tot.Sediul lor este in Floreasca, aproape de biroul nostru. Auzisem de ei si am zis sa testam meniul zilei. Au doua variante de meniu pentru fiecare zi, cu ciorba/supa si felul 1. Meniurile sunt cam 17,5 ron si portiile sunt ok. Cartofii prajiti erau congelati, si cam tari, dar ciorba proaspata si foarte buna. Fac catering si cu ciorba “la oala”, daca sunteti multi si vrtei s ava luati minim 6 portii. Chiar merita! Vineri am revenit iar la ei, doar pentru ciorba cu perisoare si papanasii cu dulceata. Ne-au placut, mai revenim! 

Marti – Cremeria Emilia

Nu mai e mult din vară, așa că bucură-te de ea! Relaxează-te, încarcă-ți bateriile și încearcă toate sortimentele de înghețată care îți trec prin minte :) Vara nu-i vară fără înghețată! 🍦🍨

Опубліковано Emilia Cremeria Romania 12 серпня 2017 р.

La Cremeria Emilia mai fusesem, doar ca incercasem inghetata de cafea care mi s-a parut prea puternica la gust, m-am simtit ca si cum mancam cafea din punga cu lingurita. nu e rau, daca asta iti doresti. Inghetata este artizanala, din ingrediente proaspete si naturale, extrem de aromata, asa ca am zis sa mai incerc si cu inghetata de fructe. Au zeci de sortimente de arome si cornete speciale, cu bomboane, alune si ciocolata (miam) sau cocos. Cred ca am dat 9 lei pe un cornet cu alune si o cupa, merita din plin! Cremeria Emilia este un must go, neaparat.

Miercuri – Divan Barbu Vacarescu


https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1573987442653024&set=a.578159228902522.1073741827.100001253516372&type=3&theater

In cazul in care nu stiati, Divan Floreasca s-a inchis si s-a mutat pe Brabu vacarescu. Restaurantul Divan este cu specific turcesc, si mama ce mai mergea o narghilea! Aproape de noi, am zis sa mergem sa incercam ceva fresh si usor, ca de pauza la pranz intr-o zi torida.

Am asteptat comanda de mancare 40 de minute, pana am cerut-o la pachet, ca trebuia sa ne intoarcem la birou. Amenajarea locului mi s-a parut nice, mai ales in interior. La exterior, mi s-a parut cam mult ciment pentru o terasa, dupa gustul meu. Preturile ok, poate un pic cam mari, dar ne asteptam avand in vedere ca este un restaurant din zona Floreasca. Portiile suficient de mari, dar vin foarte greu, asa ca trebuie sa te inarmezi cu multa rabdare si mult timp cand te decizi sa le faci o vizita. Latte-ul a fost bun, dar si el a venit dupa 15-20 de minute. Stiti, e greu sa faci rost de lapte in mijlocul Bucurestiului. Vacile nu se gasesc aici. Chelnerul era un pic cam aiurit, si a uitat sa ne puna lipia la pachet, asa ca humusul l-am mancat cu….cu nimic? In schimb review-urile sunt doar de la vedete, asta ar trebuie sa iti fie de ajuens chiar si cand mori de foame. 

 

Poza cu mancarea ajunsa la birou si marimea portiilor

Acestea au fost experientele mele de saptamana aceasta! Ne revedem duminica viitoare cu experientele saptamanii!

 

 

Desert raw-vegan sănătos și delicios de la Rawz

La noi în birou pasiunile sunt multe. Știi, e chiar drăguț să ai și pasiuni pe lângă job, și o viață fericită. Pe lângă muzică, masaj, reiki și altele, fetele de la mine din birou sunt preocupate și de un stil de viață sănătos.

Discutăm des despre rețete sănătoase și mâncare raw-vegană. Principalul atribut al mâncării raw-vegane este că toate produsele folosite sunt proaspete, neprocesate termic iar mâncarea raw-vegană Nu este gătită.

Anumite studii susțin ipoteza conform căreia, prepararea termică a ingredientelor duce la distrugerea nutrienților și enzimelor esențiale conținute de anumite alimente. 

Totuți, noi nu am abordat niciodată un stil de viață drastic, și includem în alimentația noastră atât carne cât și lactate. Însă…

Vinerea trecută a fost ziua aia din săptămână în care am mâncat sănătos. Am fost surprinse cu deserturi preparate in stil raw-vegan de la Rawz

Deserturile raw-vegane sunt delicioase, și au în componența lor multe ingrediente pline de vitamine și nutrienți. Nu sunt îndulcite cu zahăr, ci cu sirop de agave și fructe deshidratate, care sunt o foarte bună sursă de fier. Pentru consistență se folosesc unturi, precum cel de cocos, arahide, cacao și altele, acestea sunt foarte concentrate în aromă și nutreinți naturali.

Prajiturile de la Rawz nu conțin  Lapte, oua, unt, crema de branza, frisca, smantana si niciun alt produs animal,  faina si niciun alt produs cu gluten, Zahar si niciun alt produs rafinat, Aditivi sau coloranti si niciun alt produs chimic, magarina si nicio alta grasime hidrogenata.

Iar oferta lor, care se livrează doar vinerea, sună cam așa 

CAKE AWAY FRIDAY – 50 ron Oferta include 6 deserturi RAWZ diferite.

Un desert cantareste 80-150 grame in functie de sortiment, iar ei formează un platou cu sortimente cat mai variate (ciocolata, fructe, cafea, etc.) astfel incat sa testati multe gusturi.

Noi am comandat 2 cutii, am gustat din toate, ne-au mai și rămas. Au fost foarte bune, iar locul unul l-a câștigat prăjitura tip mascotă cu vișine. Avea o cremă delicioasă și vișine proaspete!

Am zis ca o să mai repetăm figura, pentru că ne-au plăcut mult și ne-am simțit tare bine, deloc vinovate pentru consumul de dulciuri.

Dulciurile raw-vegan sunt intr-adevar delicioase!

5 recomandări pentru a preveni miopia – De ce avem mai mare nevoie de ochelari decȃt bunicii noştri?

miopie

Știm că este greu ca în ziua de astăzi să revenim la alimentaţia şi stilul de viaţă pe care l-au avut bunicii nostri însă, studiile de specialitate au arătat că acestea au un impact major asupra apariţiei şi progresiei miopiei, ȋn special ȋn perioada copilăriei. Putem, totuşi, să ne ghidăm după cȃteva principii de bază pentru a asigura sănătatea oftalmologică a noastră şi a copiilor noştri.

miopie

Iata 5 recomandari pentru a preveni miopia si progresia acesteia

DO’s

  • Alimentaţia – trebuie să fie adecvată vȃrstei şi echilibrată din punct de vedere al principiilor nutritive. Se recomandă consumul unor alimente care să aibă un nivel crescut de proteine, nivel moderat de grăsimi (preferabil nehidrogenate), nivel scăzut de carbohidraţi cu index glicemic mic. De asemenea, benefic s-a dovedit a fi consumul zilnic de fructe şi legume, evitarea alimentaţiei de tip fast food şi consumul moderat de sare.
  • Lucrul de aproape – acesta trebuie să se limiteze la sub 2 ore ȋn faţa tabletei/ telefonului/ calculatorului. Pauzele ar fi indicat să urmeze regula 20-20-20 de relaxare a acomodaţiei recomandată de Asociaţia Americană de Oftalmologie (privitul pentru 20 de secunde la 20 picioare (6 metri) la fiecare 20 minute de efort ocular la aproape). Această regulă este menită şi să prevină sindromul privitului la calculator. Acesta este asociat, de regula, cu oboseală şi discomfort local produs de acomodaţia prelungită şi efectele scăderii frecvenţei clipitului asupra suprafeţei oculare. Este recomandat ca lucrul la birou să se realizeze pe un plan ȋnclinat la 20 grade cu controlul permanent al posturii corpului şi capului ȋn vederea evitării discomfortului ocular, cȃt şi al musculaturii spatelui şi gȃtului.
  • Stil de viaţă – se recomandă un stil de viață activ, jocurile şi preocupările ȋn aer liber fiind asociate cu un nivel crescut de vitamina D şi dopamină. Toate acestea, alături de expunerea la radiaţii ultraviolete de tip B şi la lumina cu lungime de undă ȋntre 380-450 nanometri (violet) s-au dovedit benefice ȋn prevenirea apariţiei şi stoparea progresiei miopiei.

DON’Ts

  • Alimentaţia nerecomandată este cea de tip fast food sau alimente cu index glicemic ridicat. Acestea conţin nivel crescut de grăsimi hidrogenate, nivel crescut de carbohidraţi ȋnalt rafinaţi, nivel scăzut de proteine. Lipsa fructelor şi legumelor din consumul zilnic, consum excesiv de sare şi consumul coloranţilor artificiali şi a conservanţilor se asociază celor de mai sus ȋn tabloul comportamentului alimentar nociv.
  • Lucrul de aproape ce depăşeşte 2 ore ȋn faţa tabletei/ telefonului/ calculatorului predispune la o acomodaţie prelungită ce determină apariţia unui spasm acomodativ asociat cu cefalee şi oboseala oculara. Postura inadecvată la masa de lucru, atȃt a capului, cȃt şi a corpului pot determina acomodaţie inegală a celor doi ochi cu evoluţie discrepantă a valorilor dioptrice.
  • Stil de viaţă sedentar şi lipsa activităţilor ȋn aer liber au fost asociate cu o stimulare redusă a periferiei retiniene, conducȃnd la un risc de 4 ori mai mare de a dezvolta miopie, acesta fiind de 52 ori mai mare decȃt normal cu cȃt ambii părinţi suferă de această afecţiune.

Recomandările actuale ȋntr-o formă mai uşor de reţinut presupun :

  • sub 2 ore la calculator
  • peste 2 ore ȋn aer liber
  • alimentaţie cu indice glicemic mic
  • postură adecvată la birou
  • pauze de lucru scurte şi frecvente

Acum, că tot am ajuns la finalul articolului, este nevoie de o pauză. La un tenis sau ce vă place vouă mai mult!
Articol scris de Lorena Rahău – medic rezident oftalmolog

 

 

 

 

Cosmetice și uleiuri pentru aromoterapie

ulei relaxare ulei aromoterapie

De curând, am descoperit beneficiile aromoterapiei asupra stării mele de spirit. Nu cred că pasiunea asta este nouă, dar cred ca nu știam că se numește așa și, mai ales, nu știam cum funcționează uleiurile și parfumurile pentru mine.

Aromaterapia este practica utilizării uleiurilor volatile vegetale, inclusiv uleiurile esențiale, pentru bunăstarea psihologică și fizică.

Uleiul esențial, esența pură a unei plante, a fost găsit să ofere atât beneficii psihologice cât și fizice atunci când este folosit corect și în siguranță. Profilul uleiurilor esențiale detaliază peste 90 de uleiuri esențiale. Deși uleiurile esențiale și extractele sunt distilate prin metode diferite, termenul de ulei esențial este uneori folosit ca termen de acoperire pentru a include toate uleiurile vegetale volatile și aromatice.

ulei relaxare ulei aromoterapie

Chimistul francez Rene-Maurice Gattefosse a inventat termenul de aromoterapie in 1937, cand a asistat la vindecarea cu ajutorul uleiului de levantica a unor arsuri ale pielii.

În plus față de uleiurile esențiale, aromoterapia încurajează utilizarea altor ingrediente naturale complementare, inclusiv uleiuri vegetale presate la rece, jojoba (ceară lichidă), hidrosoluri, ierburi, pudră de lapte, săruri de mare, zaharuri (exfolianți), argile. 

Așa că, am putea spune că anumite cosmetice funcționează și ca aromoterapii, ca atunci când ai o crema de mâini cu un miros care te liniștește sau te face să zâmbești.

Acum două săptămâni, cât am colindat magazinul online BottegaVerde.ro, mi-am comandat câteva produse foarte parfumate, cu uleiuri esențiale, care ma relaxează și mă liniștesc în același timp în care mă fac și…frumoasă!

Am căutat special o spumă de baie care să mă relaxeze și să miroasă demențial, să aibă proprietăți emoliente și calmante, și să fie ca un balsam pentru corp. Am găsit spuma de baie care este și gel de duș, cu extract de iasomie din deșert și ulei de argan, care lasă pielea super catifelată și plăcută la atingere. Pe lângă că este un gel de duș balsam pentru corp, de fiecare dată când cada se umple de spumă parcă visez. Miroase demențial și eu reușesc să mă relaxez după o zi lungă. Pentru mine baia merge foarte bine cu muzică reiki, găsiți pe youtube foarte multe variante de muzică de relaxare.

Din aceeași gamă a uleiurilor de argan, mi-am comandat și un mini-kit ce conține o cremă anti-age, un mini-gel de duș și un unt de corp. Nu mi-am dat seama că produsele sunt travel-size, adică destul de mici, dar în cele din urmă acest lucru m-a încântat pentru că pot să iau după mine mult mai ușor cele două creme. Untul de corp are un miros fin, delicat și îl folosesc ca și cremă de mâini cu efect anti-stress. De câte ori îmi miros mâinile nu pot decât să zâmbesc. 

În cele din urmă, am optat și pentru o mască de față 2în 1, hidratantă și de curățare, pe care o aplic de două ori pe săptămână, de cele mai multe ori dimineața, înainte de serviciu. Cu particule de curățare, care îți fac un micro-masaj facial când le masezi, masca lasă pielea catifelată și foarte hidratată. 

Abia aștept să descopăr și alte cosmetice care să funcționeze atât pentru corp cât și pentru minte, pentru că mă prind foarte bine în perioada asta în care tot ce îmi doresc este un pic de răsfăț și relaxare. 

 

Alimentatia in sarcina – Andreea-Carmen Radu, Consilier psiho-nutriție

Alimentația pe perioada sarcinii este cu siguranță una dintre preocupările oricărei viitoare mame, din două motive: asigurarea aportului corect de nutrienți și acumularea de kilograme. “Cât o să mă îngraș? Cât trebuie să mănânc? Ce trebuie să mănânc? Nu vreau să mă îngraș prea mult.” sunt doar câteva dintre întrebările care apar la începutul celor 9 luni. Este bine să știți că acumularea de kilograme este un proces normal, el are ca scop susținerea noii vieți care se formează dar și crearea unor rezerve care să permită alăptarea noului născut. Nu trebuie să ne sperie așadar kilogramele în plus, cu condiția ca acestea să nu depășească parametri normali pentru vârsta și constituția gravidei.

Cât și cum mâncăm pe perioada sarcinii

Necesarul caloric în primul trimestru de sarcină este recomandat a fi cu 10% mai mare, în trimestrul al II-lea cu 15% mai mare, iar în trimestrul al treilea precum și în timpul alăptării ar trebui să fie mai mare cu 25%.

Iată și un exemplu de calcul pentru a vă da seama exact ce înseamnă aceste procente: pentru o femeie care are un necesar caloric zilnic de 1800 kcal, 10 % înseamnă 180 kcal adică 100 g iaurt natural și o banană; 15% înseamnă o felie de pâine integrală, un măr și o banană; 25% înseamnă în plus față de cele de mai înainte 30 g nuci românești. De regulă nu folosesc calcule în articole însă acum am considerat că este mai simplu să “vizualizăm” ce reprezintă acestea, pentru că “să mâncăm pentru doi” nu este o afirmație bună de pus în practică.

Cum am mâncat eu în timpul sarcinii am scris aici:,  dar iată încă trei aspecte importante de care ar trebui să ținem seama:

1.Restricțiile alimentare sau dietele nu-și au locul în viața unei viitoare mămici decât în cazul în care situația medicală impune acest lucru, iar acesta este hotărât de către cadrele medicale. Alimentația trebuie să fie cât mai diversificată, să cuprindă toate grupele alimentare pentru a beneficia de aportul de vitamine și minerale necesare, trei dintre cei mai importanți micronutrienți în sarcină fiind:

  • calciul care se găsește în lactate, sardine, somon, dar și în semințele de chia, în lapte de migdale sau în legumele verzi. Calciul este esențial pentru organism, intră în compoziţia scheletului dar îndeplinește și alte funcții cum ar fi activarea sistemelor enzimatice, facilitarea absorbției vitaminei B12, procesul de coagulare a sângelui, iar pe perioada sarcinii și alăptării necesarul zilnic este conform OMS 1200-1300 mg.
  • acidul folic (sau vitamina B9), previne apariția deficiențelor de tub neuronal și de regulă este recomandat de medicul ginecolog ca și supliment. Necesarul zilnic pentru femei însărcinate este de aproximativ 800 μg pe zi. Acidul folic se găsește în legumele cu frunze verzi (spanac, varză, salată), precum şi în   ficat, carne slabă, brânzeturi.
  • fierul intră în componenţa hemoglobinei dar și a enzimelor necesare metabolismului celular. Surse alimentare de fier sunt: carnea şi produsele din carne, peştele, cerealele integrale, unele legume şi fructe.

2.Regula cu trei mese principale și două gustări pe zi este valabilă și pe perioada sarcinii, la fel și mișcarea- dacă nu sunt contraindicații și există acordul medicului care supraveghează sarcina.

3.Este foarte important ca viitoarea mamă să încerce să evite stresul, deși știu că propoziția aceasta poate părea din cărți în condițiile în care viața este atât de agitată. Eu cred că nimic nu este mai important decât sănătatea și viitorul bebeluș, nici măcar cel mai bănos job dintr-o mega corporație.

Kilogramele câștigate, atâta vreme cât se încadrează în parametrii normali pentru vârsta și constituția fiecărei gravide, vor dispărea la fel cum au apărut, în lunile de după naștere. Alăptatul este mare consumator de calorii și cu atenție și răbdare se poate reveni la forma dinainte de sarcină sau, de ce nu, chiar la una mai bună.

Andreea-Carmen Radu, Consilier psiho-nutriție. Blogger pe www.carmenradu.ro și Ambasador Food Revolution by Jamie Oliver.

Despre viață, blog și bani

Am început sa scriem din pasiune atunci când am decis să ne așternem gândurile pe o pagină de web. Am trecut de la un jurnal cu miros de foi de hârtie la un jurnal on-line, locul unde noi, bloggerii, putem să fim și vulnerabili dar și stăpâni în același timp. 

Vă lăsăm să intrați în casele noastre și vă deschidem larg toate ușile. Cam asta înseamnă blogurile noastre pentru noi, casa noastră, locul nostru de întâlnire cu toți ceilalti care se identifică cu valorile, viziunile și credințele noastre.

Insă, blogul înseamnă o investiție de timp și bani. Și, parcă, dacă tot scrii și investești, ți-ai dori și ceva în plus, că orice lucru frumos iți transmite înapoi…fericire. Îți creezi prieteni și legături, găsești în jurul tau oameni cu aceleași interese, te bucuri când traficul crește și oamenii te citesc și te apreciază.

Aici nu mai este despre blog, este despre viață. Blogul devine o parte din tine, din viața ta, din ceea ce însemni tu. 

Miercuri a avut loc cel mai mare eveniment dedicat bloggerilor părinți, Social Media for Parents, eveniment organizat de Evensys. Mulți bloggeri activi în zona de parenting și-au dat bună ziua, gata să descopere unii de la alții frânturi de viață. De pasiuni comune. Lecții despre blog și blogg-ing. 

Multe prezentări interesante despre parenting și educarea copiilor au avut loc în primul panel, la care, din păcate, nu am reușit să ajung. 

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1553316471386788&set=a.578159228902522.1073741827.100001253516372&type=3&theater

Am ajuns însă la timp pentru preferatul meu, dar al cui nu este? Gyorgy Gaspar, psihoterapeut și autor. Prezentarea lui despre cyberbullying a fost super captivantă, iar toți din sală se uitau cu gura căscată spre scenă. Un fenomen atât de des întâlnit în ziua de astăzi, pe care încercam să îl cunoaștem în toate fațetele lui complexe. 

Cyberbulling-ul înseamnă hărțuirea care are loc în spațiul virtual, prin mesaje, emailuri sau fotografii ori video. Această formă de harțuire tinde să fie mai agresivă pe internet din urmatoarele motive: se poate manifesta sub anonimat și oricum, agresorul nu este față în față cu cel agresat, ce se petrece pe internet rămâne in continuare pe internet, se poate întâmpla în orice moment și ești mult mai expus. 

“Dacă la bullying-ul tradițional nu ești expus în permanență, în cazul cyberbullying-ul ești expus 24/24.”  Cyberbullying-ul ia amploare, datorită timpului tot mai mare petrecut de copii și adolescenți pe internet, dar și a ușurinței cu care se poate practica online. 

Cei de la fundația Orange ne-au deschis ochii cu privire la aplicațiile utile pe care le putem folosi în educarea copiilor, pe care nu îi vrem rupți de tehnologie, oricât ne dorim să aibă o viață fără stat cu ochii în calculator. Tehnologia este o parte din noi, și nu vrem să îi ținem departe de evoluția firească a lumii.

Insă, cei de la Bitdefender au ridicat problema siguranței copiilor în spațiul on-line, având în vedere că foarte mulți dintre ei ajung din întâmplare pe site-uri cu conținut pornografic și că acestea nu verifică practic vârsta celor care intra pe site. Multe opțiuni de siguranță trebuiesc aplicate, cât și sisteme de blocare a acestor reclame și multă, multă grijă din partea noastră. 

În ultimul panel am participat cu toții la dezbaterea unor bloggeri cunoscuți, mai mari decât noi, cu o experiență relevantă. Miruna Ioani de la siblondelegandesc.ro a moderat minunat discuția, și nu ai cum să nu îți dai seama cât de inteligentă este după numai 5 minute. 

Aici, discuția a luat tot felul de cai, de la pasiune, la viață și la bani, blog-ul a trecut prin toate cele trei stari.

Опубліковано Alina Gheorghiescu 19 липня 2017 р.

Până la urmă, dacă ai un blog, unde îți dorești să ajungă? Dacă investești în el,ce îți dorești să obții? 

Am plecat de la pasiune, unde Ana Nicolescu mi-a atins o coardă sensibila, rezonez cu ea, și a explicat cum pentru ea blog-ul ei este parte din viața ei, este bucățică din ea, iar noi, cei care o citim, am vedea imediat dacă nu ar fi chiar ea cea care pune cuvintele în propoziție. Despre cum se arată vulnerabilă, așa cum este, așa cum suntem toți, ca să putem să ne regăsim în paginile ei. 

De la Ela Craciun am reținut că blog-ul poate să fie o afacere, că poți avea în spate o echipă, și că din 10 video-uri, 8 sunt pentru oameni, două sunt pentru brand-uri. Mă gândesc că și cele două tot pentru oameni sunt, doar că sunt comerciale, și probabil a vrut să spună că pentru 2 videouri cu plasare de produse mai face încă 8 doar cu informații utile pentru cititorii săi. Mi se pare corect, ca orice site care se respectă.  

Restul bloggeri-lor au vorbit despre provocările pe care le întâlnesc în această luptă între familie, pasiune, hobby și job, cam tot ce înseamnă un blog full time din care să și trăiești.

Nu e nimic mai frumos decât să pleci cu agenda plină și cu sufletul încărcat de atația oameni frumoși. Mă bucur mult că am avut această ocazie de a ne auzi poveștile și sper să fim cu fiecare zi ce trece o comunitate tot mai unită. 

 

 

 

Cand burta creste si hainele se micsoreaza – Cu ce ne imbracam in sarcina?

Fara sfarsit, asa este subiectul purtarii hainelor in sarcina. Cred ca cel putin o data pe zi femeile insarcinate isi pun aceasta intrebare minune: Eu cu ce ma imbrac?

De data asta, chiar poti sa ai dulapul plin si sa nu ai cu ce te imbraca. Te inteleg perfect. Inca din a doua luna de sarcina am renuntat la toti pantalonii prea stramti sau cu talie inalta. Apoi la bluzele cu accent pe talie. Apoi la talie, cu totul.

Abdomenul meu se mareste constant. Sanii se maresc constant. Si asta nu ar fi rau deloc,daca hainele astea ar sta si ele cumva pe mine. 

Desigur, pot sa arunc un tricou cu 3 marimi mai mari si niste budigai. Dar apoi ai sa ma confunzi cu un sac. Si in fiecare dimineata, dar in fiecare dimineata ma intreb Eu cu ce ma imbrac?

Pentru mine, colantii pe elastic, pe care ii pot pune de sub burta si tricourile lungi si largi sunt sfinte. Dar e vara si e cald. Si imi doresc uneori haine scurte, vaporoase, colorate. Numai ca astea ar atrage si mai mult atentia asupra burtii mele aflate in crestere. Ma intorc la tricourile mele negre, gri, albe… si cam atat. 

Investitia in haine in timpul sarcinii nu prea isi are rostul. Oricum peste o luna burta va fi si mai mare, vremea va fi alta, pana in noiembrie am sa mai schimb o multitudine de haine si tinute, asa ca mai mult sau mai putin, incerc sa ma descurc cu ce am deja prin dulap sau ramase de la sarcina trecuta. 

Maine are loc conferinta locala dedicata parintilor activi in mediul online. Conferinta reprezinta o buna ocazie de a invata si descoperi noi oportunitati de crestere a prezentei pe retelele sociale. Social Media for Parents va reuni bloggeri si persoane active in online, in cadrul unor sesiuni interactive despre blogging, social media, branding si lifestyle.

Inevitabil ma intreb: Bine, bine, dar eu, eu cu ce ma imbrac?

 

Activitati cu slime sau ce sa faci intr-un weekend cu nori

Am plecat hotarati sa ne balacim in strandul de langa Breaza, de asta ne-am luat dupa noi toate cremele alea cu protectie solara, speci, ochelari de soare, slapi si costume de baie.
Si pentru ca familia noastra s-a marit cu bebelusi, toddleri si soti sau iubiti, nu am mai incaput toti in casuta de la munte, asa ca am rezervat si niste camere in Cornu de Jos ca sa fim siguri ca avem unde sa dormim.

Am dus catelul la curte si am plecat veseli la drum, vineri dupa-amiaza, cu gandul ca a doua zi urma sa ne distram in piscina. Iar Sabrina abia astepta! 
Insa, vremea nu a tinut cu noi si ne-a anulat toate planurile noastre, bine stabilite de cateva saptamani. Sambata dimineata, dupa micul dejun, cu geanta de plaja in spinare, am realizat ca nu avem unde sa ne ducem. Ca ploua. Si e friiiigggg. Iar noi aveam doar slapi si sandale, dar cum sa mergi in slapi pe ploaie si 16 grade? 
Asa ca ne-am dus in Breaza la magazinul Chinezesc. Eu mi-am luat niste espadrile comode, Sabrinei i-am gasit aruncate prin masina niste ghetute de interior cu talpa de cauciuc, erau pentru gradi, asa ca treaba asta am rezolvat-o. Dar ce era de facut ca sa nu ne plictisim?

Am cumparat 3 tipuri diferite de SLIME

 

Ei bine, la magazinul chinezesc, chiar asa ii zice “magazinul Chinezesc”, unde vinde la tejghea, ce credeti, chiar un chinez, am gasit mult slime. Dar mult. Vreo 3 tipuri diferite. 

Un slime-muci, stiti, lichidul acela verde neon, extrem de scarbos, rece si umed, ca o gelatina lipicioasa, poate ati avut si voi in copilarie, aveau in ele niste ochi. 

Un slime mai gros, ca o gelatina, tot rece dar numai un pic umed, care nu curgea dupa cum voia el, ci se lasa modelat dupa cum voiai tu. si incorpora in el tot felul de obiecte din mediul inconjurator.

Si un slime numit plastelina chinezeasca, cu consistenta de spuma, poti sa o intinzi cat vrei,sa o modelezi, sa faci o minge saritoare….atata doar, ca daca il lasi afara se betoneaza. Asta ne-a placut cel mai tare ca si textura, culoarea si pentru ca se poate modela. 

Slimeuri-le aveau preturi intre 2 si 4 lei si am luat din toate, ba chiar regretam ca nu am luat mai multe. cred ca un bax din fiecare era suficient.

Primul sime se lipea de toate cele si ramaneau parti din el cam pe toate obiectele atinse.
Cel de-al doilea, a fost amestecat cu plastelina chinezeasca, s-a absorbit complet, plastelina a devenit cam tare si greu de jucat cu ea.
Asa ca ne-am mai intors doar cu ultimul, din care luasem doua, spuma aceea pe care o putem modela, trage, intinde,etc. 

Nu ne-am plictisit deloc, ne-am jucat cu totii si eram chiar fascinati. Cred ca activitatea asta este atat de interesanta pentru ca este o activitate senzoriala, simti toate slimeuri-le alea reci, umede, cu texturi diferite. Le impingi, storcesti, pipai…ati prins ideea. Ne-a ajutat si faptul ca aveam 3 texturi foarte diferite.

Data viitoare cand mai ploua, faceti rost de mult slime. Am inteles ca se gasesc si in Dragon. 

sursa foto: www.pinterest.com

Despre papiloame si evitarea raspandirii lor pe corp

Majoritatea femeilor apar la usa dermatologului cu cel putin un neg sau un papilom pe gat, axile sau piept. Ce sunt papiloamele, unde cand si de ce apar dar si ce putem face pentru preventia acestora, ne spune doamna doctor Dana Bratu.

Ce sunt papiloamele si de ce apar?

Papiloamele sunt niste excrescente cutanate de culoarea pielii sau maronii. Pot fi strans legate de piele sau pediculate, tinandu-se de piele printr-un piciorus. In dezvoltarea lor au fost incriminati agenti virali, de aceea se raspandesc foarte usor si se inmultesc prin autoinoculare. De la un singur papilom, se pot dezvolta o multitudine de astfel de formatiuni, in special  in zonele de pliuri (la nivelul gatului sau axilelor).

Putem face ceva pentru a le preveni?

Aparitia lor este foarte greu de prevenit, insa este recomandat inceperea unui tratament precoce pentru a evita inmultirea acestora:

  • Evitati purtarea lantisoarelor la gat pentru ca ele pot raspandi virusul dintr-un loc in altul
  • Evitati purtarea gulerelor prea stranse
  • Nu incercati tratamente “dupa ureche” pentru ca le puteti agrava

Tratamentul ideal este eliminarea lor cu ajutorul electrocauterului sau laserului. Aceste aparate distrug papilomul de la radacina intr-o singura sedinta de tratament. Procedura se efectueaza cu anestezie locala cu crema sau injectabila, astfel  incat este complet nedureroasa. Cateva zile dupa tratament va trebui sa folositi o crema cicatrizanta speciala pentru ca pielea sa se epitelizeze normal si sa nu ramaneti cu semne sau cicatrici.

Lasate netratate, papiloamele pot creste in dimensiuni si se pot traumatiza foarte usor rezultand sangerari si dureri locale importante. De asemenea se pot inmulti iar aspectul lor este complet inestetic.

Nu confundati papiloamele cu alunitele! Desi aspectul lor poate fi asemanator, metodele de tratament sunt complet diferite si doar medicul dermatolog le poate diferentia cu certitudine.

 

Ce să iei cu tine în bagajul de plajă pentru a împrospăta și calma pielea sensibilă

În sezonul cald, pielea sensibilă este supusă multor încercări, precum expunerea la soare, vânt, poluare, aer condiționat și multe altele. Toate acestea o pot lăsa deshidratată, iritată și lipsită de tonus. De aceea, îngrijirea pielii din perioada verii trebuie să includă, pe lângă procesul obișnuit de curățare, pe cel de tonifiere și de restabilire a echilibrului natural.

Datorită efectului de purificare și a proprietăților antioxidante, apa termală este soluția perfectă pentru persoanele cu piele sensibilă. Aceasta restabilește pH-ul pielii și îi oferă hidratare. În plus, apa termală ideală în timpul verii, datorită efectului său de răcorire și reîmprospătare instantă, fiind potrivită pentru toate tipurile de piele.

 

Apa termală Oxyance City Rescue are proprietăți calmante și antiinflamatorii

Oferă protecție, prospețime și vitalitate pielii sensibile, alergice sau iritate. Extrasă din inima munților Apenini, departe de orice formă de poluare, bogată în bicarbonat și calciu, apa termală Oxyance curăță, purifică, tonifică și redă echilibrul natural al pielii. În plus, este un produs multifuncțional, care poate fi folosit ca:

  • Loțiune tonică după demachiere
  • Pentru calmarea arsurilor solare și a iritațiilor după epilat sau ras
  • Pentru fixarea fondului de ten
  • Pentru calmarea mâncărimilor, iritațiilor și reducerea roșeții
  • Pentru hidratarea pielii după efort fizic
  • Pentru curățare ușoară și împrospătarea tenului
  • Pentru pielea delicată a bebelușilor

Adaugă apa termală Oxyance City Rescue în bagajul pentru plajă și folosește-o după expunerea la soare. Reduci astfel riscul de apariție a arsurilor solare și efectul de “piele care te strânge”.

Pentru că este vară iar epilarea se întâmplă mai des, și uneori cu lama de ras, ceea ce este mai agresiv pentru piele, eu folosesc apa termală după epilarea în zonele delicate, axilă sau zona inghinală, pentru că reduce din disconfortul creat de epilare. 

Pentru bebeluși, mai ales in sezonul cald, împrospătarea cu apă termală este binevenită! Noi o folosim pe față și corp, după ce ne încălzim în scaunul de mașină, transpirăm în parc, facem baie în pișcină sau, pur și simplu, când simțim nevoia de rehidratare a pielii.  

Produsele Oxyance se g[sesc în farmaciile Sensiblu. 

 

Noul showroom ErFi – jucării inteligente și Galileo – tricicleta pliabilă

Cauți din când în când jucării inteligente, cărucioare și sisteme de monitorizare pentru bebeluși, cărucioare și accesorii? Iată cel mai nou showroom ErFi, unde poți vedea live ceea ce cauți, poti atinge, pipăi, testa și te poți hotărâ mai ușor cu ce pleci acasă. 

Noul showroom ErFi s-a deschis de curând în apropierea km 0 al Bucureștiului.  În cadrul showroom-ului ErFi găsești prezentată colecția integrală de cărucioare și accesorii Maclaren UK într-un spațiu special destinat lor, primul Concept Store Maclaren din Estul Europei. Tot în Showroom-ul ErFi poți testa sistemele inteligente de monitorizare a bebelușilor și copiilor de la cei mai importanți producători din domeniu: Motorola și Vtech, precum și eleganta gamă de diversificare și îngrijire a bebelușilor Beaba din Franța.

Însă, în acest articol vreau să îți fac cunoștință cu o tricicletă practică și modernă pentru cei mici, noutatea verii din showroom-ul ErFi.

Prima tricicletă pentru copii perfect pliabilă

 Avand la bază un concept cu adevarat  revoluționar, Galileo îmbină caracteristicile unui cărucior sport (destinat copiilor mai mari de 6 luni) cu cele ale unei triciclete.
Identificand nevoia reala a părinților pentru o tricicletă fiabilă, multifuncțională dar și ergonomică, noua tricicletă Galileo™ este singura care se pliază compact, încapând cu ușurință în orice portbagaj. În plus, grație materialelor speciale din care este realizată, tricicleta Galileo™ este extrem de ușoară, cântărind DOAR 6.5 kg!

Caracteristici:

  1. Sistemul simplu, patentat  de pliere, Fast Action Fold,  permite ca print-o singura miscare, intr-o singura secunda, tricicleta sa poata fi stransa . Odata pliata, ea are un sistem special de siguranta pentru a nu se desface accidental.
  2. Roata frontala pivotanta 360°, ce se poate si bloca pe directia de mers
  3. Maner telescopic, reglabil pe inaltime, pentru ca tricicleta sa fie manevrata cu usurinta si de mamica si de tatic.
  4. Bare de protectie detasabile. Pentru un plus de siguranta, in afara centurilor de prindere, tricicleta este prevazuta cu doua bare de protectie. Fiecare din ele se poate detasa, permitand accesul copilului in tricicleta, fara efort chiar si atunci cand este imbracat in haine foarte groase.
  5. Pedale progresive. Sistemul special de pedale permite folosirea acestora initial ca suport de picioare (atunci cand copilul este mic, pentru a evita ranirea in timpul rulajului tricicletei). Ulterior, atunci cand copilul creste si incepe sa devina independent, pedalele se fixeaza pe roata din fata, pentru a-i permite celui mic sa pedaleze in voie.
  6. Ghidon pivotant, reglabil. Ghidonul poate fi blocat, astfel incat controlul tricicletei sa fie facut doar de catre parinte (prin manevrarea manerului telescopic). Ulterior, atunci cand copilul creste, ghidonul se poate debloca pentru a-i oferi celui mic autonomie de miscare.
  7. Centura reglabila cu prindere in 5 puncte si prevazuta cu protectii speciale pentru zona umerilor si zona inghinala.
  8. Frana coordonata la rotile din spate (la fel ca la carucioare). Sistem de actionare tip pedala
  9. Spatar arcuit, ergonomic pentru confortul si protectia zonei lombare a copilului. Spatarul are doua pozitii de inclinare pentru extra-confort (pozitie de somn)
  10. Parasolar reglabil, detasabil, pentru a-l feri pe cel mic de actiunea nociva a razelor solare.

Vrei sa testezi impreuna cu cel mic tricicleta Galielo? Ești așteptat in showroom, pe Splaiul Unirii nr 49, sector 3 Bucuresti, iar informatii despre tricicleta gasesti pe site-ul, www.erfi.ro

 

Cel mai mare picnic in piciorusele goale

Acum 2 saptamani, pe 24 iunie, in parcul Herastrau la Roaba de cultura, a avut loc „Cel mai MARE picnic în picioruşele goale” . Stiu, probabil ca deja a trecut cam mult timp sa va scriu despre asta, dar daca l-ati ratat, eu trebuie sa va spun ce ati pierdut.

Desi afara era super-duper cald, chiar si la 17:00, atunci cand a inceput “petrecerea celor mici”, peste 800 de copii s-au adunat la atelierele si jocurile special create pentru ei. 

Noi ne-am luat paturica si ne-am asezat la iarba verde,ne-am jucat cu baloane,ne-am murdarit la atelierul de plantat seminte in pamant, ne-am spalat la furtun si, in cele din urma, ne-am distrat pe cinste. Chiar daca mi s-a parut ca Sabrina era deja un pic cam mare pentru atelierele propuse, ca deh, ea e toddler ci nu bebelus, sa ne intelegem, l-am repeta iar si la anul, daca se va tine, cu surioara de manuta.

Cica e frumos la iarba verde. Social Moms

Опубліковано Maria Pur Si Simplu 24 червня 2017 р.

Aptamil Junior, principalul sponsor al evenimentului, și-a propus prin această întâlnire cu părinții și copiii să sublinieze importanța expunerii la mediul înconjurător pentru o imunitate puternică și copii mai rezistenți în primii 3 ani de viață. Evenimentul vine în completarea campaniei desfășurată de Aptamil Junior pentru informarea părinților în legătură cu importanța imunității copiilor și felul în care o pot influența. Campania „Mai rezistent în primii 3 ani de viață” pune la dispoziția părinților informații valoroase susținute de medici specialiști, atât pe platforma dedicată cât și prin Ghidul de imunitate disponibil online.

Atelierul susținut de Aptamil Junior, în parteneriat cu În picioarele goale, a pus accentul pe libertatea copiilor de a explora, de a se murdări și de a încerca lucruri noi, toate sub atenta supraveghere a părinților. Astfel, unul dintre factorii importanți care influențează imunitatea, și anume expunerea la mediul înconjurător, a fost din plin exemplificat cu atelierul de pictură cu piciorușele.

În cadrul picnicului, Momki și U-Grow au organizat atelierul de joacă vesel și colorat pentru cei mici. Ce poate fi mai frumos decât zeci de copii puși pe joacă, adunați pe o pajiste verde plină cu jucării? Iar câtă vreme cei mici au descoperit mulțimea de jucării haioase și educative, părinții au putut studia cu atenție noutățile în materie de puericultură.

Cutaden® Bebe a susţinut atelierul lui Taticool în care tăticii au fost invitaţi să-şi încerce îndemânarea într-un concurs de schimbat scutece, continuând astfel campania de încurajare a tăticilor de a participa la îngrijirea şi creşterea copiilor. Câştigători au fost toţi tăticii implicaţi care au participat,  dobândind şi titlul de Taticool. Alte ateliere simpatice pregătite de Taticool au fost: pictat pe faţă… faţa tăticilor, bineînţeles, atelier de coafat tătici şi antrenament cu bebeluşi.

Funny Land a desfăşurat cel mai „solicitant” atelier pentru părinţi. Cine a avut curajul să îi lase pe copii să se aventureze cu mânuţele în pământul ud pentru a semăna plante aromatice, a avut parte de un tablou unic: bebeluşi în scutece, descoperind plăcerea de a se juca pe bunul plac în pământ, fără grijă de a se murdări.

Casa Veselă i-a pus în mişcare pe micuţi cu atelierul Baby Gym. Susţinuţi de părinţi, cei mici şi-au testat echilibrul, coordonarea, orientarea şi au reuşit să trecă prin toate probele. Tot Casa Veselă a adus muzică la picnic şi nu orice muzică ci cea făcută de copii cu instrumente pe măsură lor.

Cristina Oţel, blogger @cristinaotel.ro i-a invitat pe părinţi la un atelier de hârjoneală pe păturică. Pentru distracţie nu ai nevoie de recuzită ci doar de puţină imaginaţie si voie bună. Copiii adoră să se joace cu părinţii, să descopere ce pot face cu mânuţele şi picioruşele şi cât de binefăcător este să razi când te gâdilă cineva cu blândeţe.

Atelierul de Balet organizat de Victoria Dance Studio a adunat o mulţime de fetiţe care visează să devină balerine. Dans, muzică şi voie bună.

Teatrul Ion Creangă a susţinut spectacolul „Bună dimineaţa”, special creat pentru copii mici. Scena din iarbă a adunat în jurul ei o mulţime de copii, numai ochi şi urechi. Uneori, o zi începe ca orice altă zi şi se transformă, fără să-ţi dai seama, într-o călătorie. Plecând de la povestea unei dimineţi obişnuite, regizoarea Ioana Petre a descoperit, împreună cu întreaga echipă artistică, noi moduri de a privi obiectele pe care copiii le folosesc zilnic. Până la urmă, cu ce e diferit un avion de o lingură? Într-o atmosfera plină de candoare, spectatorii au descoperit cât de uşor e să nu te plictiseşti dacă schimbi, din când în când, punctul de vedere.

La final, extragerea la tombolă adus o mulţime de premii oferite de: Taticool Shop, Aptamil Junior, Momki, Ugrow, Tataincepator.ro, În picioarele goale, Merveilleuse, Baby Gajac şi Victoria Dance Studio.

Evenimentul a fost moderat de Dan Cruceru, blogger @taticool.ro.