Category: Fashion

6 piese care nu trebuie sa iti lipseasca din garderoba in noul sezon

Pentru ca toamna nu intarzie sa apara, tu ar trebui sa incepi sa te pregatesti. Descopera care sunt tendintele de toamna in anul 2017 pe care le vei putea pune in aplicare inca de la sfarsitul acestei luni. Inainte de a-ti incepe cumparaturile, aminteste-ti ca ai nevoie de piese versatile, pe care le poti folosi in cat mai multe tinute de zi sau de seara.

Daca te intrebi cum sa te imbraci pentru a te simti comod, dar si pentru a avea o tinuta fashion, aceste articole vestimentare sunt potrivite pentru tine! Luminita Staicu, Designer hermosa, brandul romanesc cu traditie de peste 20 de ani, te va ajuta sa iti definesti stilul vestimentar in aceasta toamna, care bate la usa.

Sfideaza anotimpul prin imprimeuri vesele

Daca esti o femeie independenta, care are incredere in ea, poti purta ce vrei, cand vrei. Acest lucru presupune ca imprimeurile pline de viata, pe care te-ai obisnuit sa le indragesti  pe parcursul verii, raman in continuare la moda si pot fi incluse cu usurinta in tinute creative de toamna.

Cel mai potrivit element vestimentar pentru acest sezon il constituie sacoul Ama, 159,90 lei , care prin imprimeul si culorile sale, te vor ajuta sa iesi din anonimat in zilele ploioase ce vor urma. „Triplul voal imprimat digital, dublat printr-o captuseala, se potriveste perfect oricarui moment al zilei, fie ca optezi sa il porti alaturi de o fusta office si o camasa alba, in timpul orelor petrecute la birou, fie ca il asortezi cu o pereche de jeans si un top romantic pentru petrecerea de vineri seara. Cu  o croiala dreapta, maneca lunga si buzunare laterale functionale, acest model de sacou se potriveste oricarui stil vestimentar ” , precizeaza Luminita Staicu, Designer hermosa.

Sacoul Magy din brocard elastic, 249,90 lei, intra in aceeasi categorie, datorita design-ului imprimat digital exclusiv, dublat prin captuseala. Printr-o croiala cambrata, buzunare functionale in contrast, slit la spate si inchidere cu nasture ornament, acest sacou are in compozitie tesaturi de cea mai buna calitate, continand 80% bumbac.

 

Pantalonul office in tinuta de zi

„Inspira-te din garderoba masculina si poarta clasicul pantalon office negru in tinuta de zi cu zi. Il poti accesoriza spectaculos cu ochelari de soare cu un design excentric, balerini cu botul ascutit si, daca vrei sa faci lucrurile cu adevarat interesante, il poti  combina alaturi de o jacheta de piele si de un tricou simplu de bumbac” , spune Luminita.

Daca esti o feminista convinsa, adepta a stilului clasic, atunci aceasta piesa vestimentara este o alegere pe masura! Pantalonul  Ionela, se asorteaza perfect si in combinatie alaturi de un sacou simplu, intr-o croiala eleganta si o camasa alba.

Dintr-o croiala conica, buzunare laterale functionale si betelie cu inchidere ascunsa, pantalonul Ionela, 149,90 lei,   are in compozitie texturi de cea mai buna calitate, continand 75% bumbac.

Mentine-ti eleganta

Chiar daca zilele calduroase incep sa se scurga incet, stilul tau vestimentar trebuie sa ramana acelasi.  Daca esti adepta rochiilor elegante, nu este nicio problema. O data cu sosirea toamnei, poti imprumuta de la ea multitudinea de culori pastelate. Rochia este de nelipsit in oricare anotimp!

Chiar daca diminetile sunt mai racoroase, vremea pranzului este foarte placut sa te gaseasca intr-o rochie de toamna cu maneca trei sferturi sau chiar scurta. Pana si lungimea rochiei poate sa difere de la scurta , la genunchi si pana la lungimea dorita de tine .

Rochiile de toamna din colectia hermosa au o croiala mulata pe corp, printr-un tipar clasic pentru tinuta bussines, tinand cont de eleganta si feminitatea fiecarei persoane care o poarta.

Rochia Iarina, 149,90 lei, din triplu voal imprimat digital exclusiv, cu fir subtire din lame, dublata cu milanez, iti pune in evidenta talia printr-o croiala ampla si maneca scurta cu garnitura contrastanta in terminatie.

Rochia Sidonia, 179,90 lei, este croita din tercot elastic imprimat digital exclusiv, avand o croiala conica si maneca scurta. Talia este evidentiata de imprimeul floral, iar rochia se inchide cu ajutorul unui fermoar ascuns la spate.

Rochia Ianna, 99,90 lei, din sifon imprimat digital exclusiv, este o rochie casual fluida, care are o croiala dreapta si maneca trei sferturi, fiind ideala pentru ocazii speciale.

Reimprospateaza-ti garderoba de toamna cu piese vestimentare fashion, care exprima eleganta si rafinament. Arunca o privire peste noua noastra colectie. hermosa creeaza si comercializeaza de peste 20 ani produse vestimentare realizate in Romania. Cu 3 magazine proprii in Braila, Focsani si Constanta, hermosa este prezenta in toata tara si prin magazinele partenere. Poti comanda online de pe www.hermosa.ro cu transport gratuit la comenzi de peste 99 lei.

Alimentatia in sarcina – Andreea-Carmen Radu, Consilier psiho-nutriție

Alimentația pe perioada sarcinii este cu siguranță una dintre preocupările oricărei viitoare mame, din două motive: asigurarea aportului corect de nutrienți și acumularea de kilograme. “Cât o să mă îngraș? Cât trebuie să mănânc? Ce trebuie să mănânc? Nu vreau să mă îngraș prea mult.” sunt doar câteva dintre întrebările care apar la începutul celor 9 luni. Este bine să știți că acumularea de kilograme este un proces normal, el are ca scop susținerea noii vieți care se formează dar și crearea unor rezerve care să permită alăptarea noului născut. Nu trebuie să ne sperie așadar kilogramele în plus, cu condiția ca acestea să nu depășească parametri normali pentru vârsta și constituția gravidei.

Cât și cum mâncăm pe perioada sarcinii

Necesarul caloric în primul trimestru de sarcină este recomandat a fi cu 10% mai mare, în trimestrul al II-lea cu 15% mai mare, iar în trimestrul al treilea precum și în timpul alăptării ar trebui să fie mai mare cu 25%.

Iată și un exemplu de calcul pentru a vă da seama exact ce înseamnă aceste procente: pentru o femeie care are un necesar caloric zilnic de 1800 kcal, 10 % înseamnă 180 kcal adică 100 g iaurt natural și o banană; 15% înseamnă o felie de pâine integrală, un măr și o banană; 25% înseamnă în plus față de cele de mai înainte 30 g nuci românești. De regulă nu folosesc calcule în articole însă acum am considerat că este mai simplu să “vizualizăm” ce reprezintă acestea, pentru că “să mâncăm pentru doi” nu este o afirmație bună de pus în practică.

Cum am mâncat eu în timpul sarcinii am scris aici:,  dar iată încă trei aspecte importante de care ar trebui să ținem seama:

1.Restricțiile alimentare sau dietele nu-și au locul în viața unei viitoare mămici decât în cazul în care situația medicală impune acest lucru, iar acesta este hotărât de către cadrele medicale. Alimentația trebuie să fie cât mai diversificată, să cuprindă toate grupele alimentare pentru a beneficia de aportul de vitamine și minerale necesare, trei dintre cei mai importanți micronutrienți în sarcină fiind:

  • calciul care se găsește în lactate, sardine, somon, dar și în semințele de chia, în lapte de migdale sau în legumele verzi. Calciul este esențial pentru organism, intră în compoziţia scheletului dar îndeplinește și alte funcții cum ar fi activarea sistemelor enzimatice, facilitarea absorbției vitaminei B12, procesul de coagulare a sângelui, iar pe perioada sarcinii și alăptării necesarul zilnic este conform OMS 1200-1300 mg.
  • acidul folic (sau vitamina B9), previne apariția deficiențelor de tub neuronal și de regulă este recomandat de medicul ginecolog ca și supliment. Necesarul zilnic pentru femei însărcinate este de aproximativ 800 μg pe zi. Acidul folic se găsește în legumele cu frunze verzi (spanac, varză, salată), precum şi în   ficat, carne slabă, brânzeturi.
  • fierul intră în componenţa hemoglobinei dar și a enzimelor necesare metabolismului celular. Surse alimentare de fier sunt: carnea şi produsele din carne, peştele, cerealele integrale, unele legume şi fructe.

2.Regula cu trei mese principale și două gustări pe zi este valabilă și pe perioada sarcinii, la fel și mișcarea- dacă nu sunt contraindicații și există acordul medicului care supraveghează sarcina.

3.Este foarte important ca viitoarea mamă să încerce să evite stresul, deși știu că propoziția aceasta poate părea din cărți în condițiile în care viața este atât de agitată. Eu cred că nimic nu este mai important decât sănătatea și viitorul bebeluș, nici măcar cel mai bănos job dintr-o mega corporație.

Kilogramele câștigate, atâta vreme cât se încadrează în parametrii normali pentru vârsta și constituția fiecărei gravide, vor dispărea la fel cum au apărut, în lunile de după naștere. Alăptatul este mare consumator de calorii și cu atenție și răbdare se poate reveni la forma dinainte de sarcină sau, de ce nu, chiar la una mai bună.

Andreea-Carmen Radu, Consilier psiho-nutriție. Blogger pe www.carmenradu.ro și Ambasador Food Revolution by Jamie Oliver.