Au trecut doua luni de cand mi-am facut abonamentul Fitpass. Ideea de a merge la sala atunci cand pot, oriunde imi place sau oriunde ma aflu mi s-a parut interesanta, mai ales ca pretul unui abonament este extrem de mic! Nu doar ca imi doresc sa imi recapat musculatura dupa luni, cele de sarcina, mai… Read More Cum sa faci exercitii in stilul Dorian Yates si sa cresti masa musculara
Sportul sta la baza unei vieti sanatoase, indiferent de varsta pe care o ai – pentru copii, insa, este cu mult mai important. Desi rolul principal al sportului este de a-l ajuta pe cel mic sa creasca puternic si sanatos din punct de vedere fizic, exista si o serie de beneficii mintale deloc de neglijat pentru… Read More Miscarea pentru bebelusi este benefica! Tu cum ai grija de campionul tau?
Resimt intr-un fel sau altul lipsa miscarii fizice si… ma bucur enorm ca vine vremea calda! Am impresia ca stau prea mult pe scaun si in spatii inchise, prea putin afara, in natura. Dar copiii? Cat sport si cata miscare fizica fac copiii? Mai ales acum, ca vremea se incalzeste, copiii ar trebui sa fie toata… Read More La ce e buna miscarea fizica?
Muncim tot anul, seara venim acasa de la birou si tot ce ne dorim este sa dormim cat se poate de mult, pana a doua zi cand…ne trezim sa mergem la birou. ( Asta in cel mai bun caz, daca nu avem de facut curat, cumparaturi sau de mers la sedinta pentru parinti). Cand avem… Read More Zumba pe malul marii